0
8
620
129016
130
90
1.长期坚持的诀窍就是无视中断。比如你昨天熬夜了，那你直接无视掉它，今天回到早睡的节奏。如果你昨天偷懒没有运动，那今天按时走进健身房就好。总之不要让之前的一些决定，影响你今天...
1.“好的生活不是拼命透支，而是款款而行。当我们被欲望追赶，步子迈得太快，就容易丧失自我。懂得给欲望做减法，学会与内心平和相处，坚守一份清醒与自持，保持自己的步调，才是真正的...
1.不教人做人，不带人赚钱，各担因果，自负盈亏，是成年人必须恪守的原则。因为“助人情结”是一种极难把握的平衡术，行动时很容易带入情绪和道德两个可怕的隐性变量，造成结果与初心的...
1.一定要大胆攻击每一个不尊重你的人。沉默换不来半分同情，只会让恶意变本加历。正面硬刚刚到底，大概率赢尊重，更能让人打心底敬畏。人际关系就这么现实：你敢刚，别人就敬你；你敢怼...
1.道家有个很高级的状态，叫“如有神助”。你有没有过这种感觉，突然觉得冥冥中有股力量推着你走，一切事情都卡点卡得恰到好处。这既不是迷信，也不是巧合。所谓的“神助”从来不是突然...
1.不要用别人的成绩来打压自己，那些能够登顶的人确实厉害，但是你能在泥泞里跌跌撞撞的爬起来一样牛逼。不要妄自菲薄，只要你不沉沦，谁也不能把你拖进深渊。 2.“躺平”是弱者的投...
1.特别容易焦虑的人都有一个共性，就是做事情总是追求确定性，害怕不稳定和失去，害怕出问题，非常恐惧悬而未决的状态。一件事只要没尘埃落定，等待的过程就会让他们无比煎熬。这背后，...
1.人，大部分的日子是很水的。这些日子里适合蓄力，为了在少数的关键时刻，能做出最准确的决策。影响一个人命运的事，往往不超过5件。 2.脸皮厚、豁得出去，才能走出一切心理疾病。...
1.高敏感就适合去看世界、去爬山、去看海、去追赶日落、等待日出……用自然之大衬托自己的渺小，心里面那些乱七八糟的自然不会影响到自己。你也来不及去处理那些让你内耗的任何事，外面...
1.痛苦让人文思泉涌，幸福让人江郎才尽。 2.环境越痛苦人文科越好，越幸福理科就越好。 3.祝我们，幸福到握笔都生疏。 4.最难受的不是你一直平庸，而是曾经惊才绝艳，后来却泯...
1.“先去做！做成一堆狗屎再慢慢改。”一个粗糙的开始，就是最好的开始。想干一件事可以先懒惰地去干，非常粗糙地去干，丢掉一切得失心地去干，不要等自己所有都准备完美了再去干。先混...
1.世界上只有1%的人明白真相，剩下99%的人三观是被塑造的，他们只负责站队。 2.报喜不报忧的本质其实是认定对方没有帮自己解决实际问题的能力，自己也不愿意再消耗精力去处理对...
1.在这个充滿不确定性的世界里，智商只是入场券，真正決定你能走多远的，是你对痛苦的耐受力。 2.“最奇妙的悖论是，当我接受自己本来的样子时，我就能改变了。”我们总在试图消灭负...
1.降低内耗的最好办法就是不预设，不预设对方是不是不喜欢我，不预设这句话是不是话里有话，只跟对方进行自然的沟通。如果遇到了什么问题，那就坦然沟通，就事论事，也不担心对方会不会...
1.要允许别人变心，允许别人权衡利弊，也要允许爱你的那个人深思熟虑之后不再爱你，接受世界上的分道扬镳和事与愿违。 2.不要烦，不要去依赖别人。不会的就去学。查资料，看视频，慢...
1.轮到你上台的时候，一定不要怂，到了时间，你就一定要上场，人生就是这样。心里打鼓，其实就是身体，在为你加油鼓掌！世界不会为胆怯者让路，但会为勇敢者重新洗牌。请兴致勃勃地去尝...
1.你才不是完美主义者，你只是太纠结于自己的努力，会得到别人什么回应。 2.当你变得更加健康时，身边那些仍挣扎于不健康模式的人，可能会对你有所怨恨，指责你太优越了、太自私了等...
1.你的负面思维形成于童年时期，是小时候的你保护自己的一种方式。但一个孩子无法过好一个成年人的生活。所以，当你有负面思想时，感谢那个孩子曾试图保护你。然后作为一个成年人，去保...
1.要学会正视自己的感受，这是一个在所有关系中通杀的秘诀，不去揣测别人为什么这样对你，因为这不受自己控制，而是勇敢表达自己的舒服或不舒服，开心和不开心。当你不隐瞒、不纠结、不...
1.你若是学习学不尽力，玩又玩不尽兴，没有扎实基础却渴望出类拔萃，看见别人勤奋就焦虑不安，自己行动时却总是明天再说，你不甘堕落却又不思进取，既痛恨自己的拖延，又沉迷眼前的安逸...
发简信