240 发简信
王辛未
IP属地：新疆
  • Resize,w 360,h 240
    复盘：2025-01

    2025年计划有三个目标，分别是： 读书 目标1000小时，按12月算，每月需要至少83.34H； 运动 继续步行，总步数650万步，按12月算...

    1.5 14 0 1
  • 2025-2-15晨间日记

    今天是什么日子 起床：7:27 就寝：1:24 天气：晴 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长3小时6...

    1.9 31 0 8
  • Resize,w 360,h 240
    20250214运动小记

    今天继续跑步，一共运动了5.16公里，总共用时31分45秒，平均配速6分09秒，一共运动消耗热量245千卡。 平均速度9.75公里每小时，平均步...

    1.9 58 0 8
  • 2025-2-14晨间日记

    今天是什么日子 起床：7:30 就寝：1:24 天气：晴 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长3小时3...

    1.8 83 0 7
  • Resize,w 360,h 240
    20250213运动小记

    今天继续跑步，一共运动了5.14公里，总共用时32分48秒，平均配速6分23秒，一共运动消耗热量296千卡。 平均速度9.39公里每小时，平均步...

    2.1 98 0 9
  • 2025-2-13晨间日记

    今天是什么日子 起床：7:40 就寝：1:54 天气：阴天 心情：不好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长4小...

    1.7 43 0 4
  • Resize,w 360,h 240
    复盘：2025年第5周

    每周目标： 1、 读书，19.24H； 2、 运动，总步数125000步，跑步19.23公里； 3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时...

    2.6 107 0 10
  • 2025-2-12晨间日记

    今天是什么日子 起床：7:40 就寝：1:09 天气：小雨 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长2小时...

    1.8 63 0 6
  • Resize,w 360,h 240
    20250211运动小记

    今天继续跑步，一共运动了5.05公里，总共用时33分钟34秒，平均配速6分39秒，一共运动消耗热量297千卡。 平均速度9.03公里每小时，平均...

    2.6 86 1 7
暂无个人介绍