发简信
IP属地：青海
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向内求，你就开始成长了
昨晚看了一部电影《肖申克的救赎》。 这是一部很老旧的电影，很早就知道，但是一直都没有去看，突然不知道怎么了又燃起了我的观影欲。好吧，...
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好的婚姻就是在问题中学会成长
最近在看一本书叫《亲密关系》，有些话说的很对，也让我感触很深，下面从中节选部分内容，如果你正处于一段糟糕的婚姻关系中，也许这些文字能给你的...
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莫慌来到人间一趟， 不要慌里慌张。
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爱自己
清早醒来， 睁开眼睛， 不要着急起床， 感受呼吸和心跳， 摸摸自己的胳膊和肩膀， 在心里对这个鲜活的自己说一句祝福的话语。 除了必要的联系， 请...
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学会处理好关系
人在这个世界上生活需要处理好关系，这个关系有三个方面： 一是与自己的关系。首先要学会爱自己，知道什么样是对自己好的，什么样是对自己有...
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每天修炼的任务
1、带着觉知去感受生活。起心动念之间，言谈举止之间，感知到自己的习性，感知到自己的状态，感知到自己的念头。念起即觉，觉之即无。 2、每天睡觉前，...
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追忆当我开始迷茫， 开始焦虑， 开始内耗的时候， 我就在反思， 为什么我迷茫了？ 我焦虑的原因是什么？ 我为什么要内耗？ 深呼吸，告诉自己安静下来…...
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读陈慧老师的书有感
已经不记得是怎么关注到陈慧老师的，好像是翻微信公众号的时候，无意中了解到的。看到她的头像很普通，甚至有点很粗糙，不像是一个作家该有的样子，...
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什么在消耗着我们的生命，让你渐渐走向枯竭
都是生活，可是有的人把生活过成了诗和远方，而我的生活似乎就只剩下了鸡零狗碎，鸡飞狗跳。也许，这一切跟我自己的心态有关，但是，这一切仅仅跟我的心态...