昨晚看了一部电影《肖申克的救赎》。 这是一部很老旧的电影,很早就知道,但是一直都没有去看,突然不知道怎么了又燃起了我的观影欲。好吧,那就开始吧。吃完晚饭,在沙发前...
昨晚看了一部电影《肖申克的救赎》。 这是一部很老旧的电影,很早就知道,但是一直都没有去看,突然不知道怎么了又燃起了我的观影欲。好吧,那就开始吧。吃完晚饭,在沙发前...
帘外秋潭冷比肩,同风飞跨后山巅。 疾声瀑下由天挂,亦到崖边共雨眠。 (平水韵) 注: 不知当年的花果山到了秋天的时候会是什么样子?会很冷吗?也许小猴子们都躲在洞内不想...
清早醒来, 睁开眼睛, 不要着急起床, 感受呼吸和心跳, 摸摸自己的胳膊和肩膀, 在心里对这个鲜活的自己说一句祝福的话语。 除了必要的联系, 请尽量不要触碰手机, 慢慢学会解...
1、带着觉知去感受生活。起心动念之间,言谈举止之间,感知到自己的习性,感知到自己的状态,感知到自己的念头。念起即觉,觉之即无。 2、每天睡觉前,尝试跟自己的内心对话。当你跟自...
当我开始迷茫, 开始焦虑, 开始内耗的时候, 我就在反思, 为什么我迷茫了? 我焦虑的原因是什么? 我为什么要内耗? 深呼吸,告诉自己安静下来…… 看看那颗不安分的心吧,你是...
就在刚刚 我残忍地 无情地 杀灭了一只蟑螂 因为 它企图 侵入 我的领地
都是生活,可是有的人把生活过成了诗和远方,而我的生活似乎就只剩下了鸡零狗碎,鸡飞狗跳。也许,这一切跟我自己的心态有关,但是,这一切仅仅跟我的心态有关吗? 平时家里的鸡蛋都是我...
2017年夏天我留校复习,准备研究生招生考试,疲乏困苦之余写了一篇历史文,投稿到某公众号平台,被录用,稿费75。这是我人生中第一笔稿费!也是从这个时候起,我开始了写作之旅。 ...
上接 你为什么经常感到不开心?原来是大脑在限制我们的快乐 好,这就引出了我们第二个问题,我们平时里那些不开心的情绪,它到底是什么?只是一时的情绪,还是说时抑郁症的症状?或者说...