导语 每个人的童年似乎都会或多或少的受过伤。童年的创伤、受伤的内在小孩，会在我们长大成人之后依然深深的影响着我们生活、工作、财富、家庭的各个层面，让我们不停的陷入创伤的限制，...
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疗愈内在小孩：看到、接纳、宽恕、成为自己 -
什么时候该去心理咨询呢？（下）
挑战消极思维 你想要改变无用的思维模式 每个人都会有认知扭曲的时候。这些都是不真实的想法，很难消除。 也许你总是相信自己做出的灾难性预测。或者你总是让你的自我怀疑阻止你去做你...
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不让别人的焦虑传递给自己
不知道是第几次咨询了，今天的咨询和以往的咨询没什么不同。只是我发现我越来越能够在咨询中表达自己，且是正确表达，我很开心自己拥有这样的能力。好好说话的样子真好。 姑姑是一个很容...
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关于某个朋友之发一顿牢骚自打拒绝我去找他之后，发消息都不回，反问他才回两句，而且聊着聊着就消失了，发了一连串消息结果却被得知他和其他朋友聊天，真是令人生气，这种感觉特别令人不爽，分享充实的周末这种快...
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焦虑杂记——独特和终极拯救者我陷入无止境拖延之中，我不想求助，或者说，我不愿求助。 我总是停留在事物的最后终止时刻，不恰当却又没什么过错地完成。 我想犯一场大错，彻头彻尾地成为失败者，让自己看看，这一切...
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2024-12-06
喜欢很完美的东西，可是真的会十全十美嘛？所以我会现实 曾记得有一人说过：“是个悲观主义者，当时还震惊了，缓了很久才缓过来，但是想想这都是，这只是展现出了一面，他看到的是内心深...
