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三、呼吸控制训练 讲解了呼吸控制的要领之后，接下来的就是很实用、很具体的训练方法了。呼吸控制训练分为呼吸肌基础训练、吸气呼气训练和补气换气训练（见图2-5）。 2、吸气呼气训...

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语调有三类：基本语调、特殊语调和综合语调。而基本语调则是由最基本要素单独组成的语调，总共有两类四种（见图2-16），依次为：语流类（停顿、快慢）、语势类（重音、抑扬），现逐一...

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安全感是什么？安全感就是不论你在感情里受伤，还是在事业上受挫，你都不会觉得世界末日到了。而当你家徒四壁，身无分文的时候，你无法安心地强装快乐。 也许你会说，怎么如此物质，可是...

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来源：公众号-读者 标题：“女性买房猛增”揭露一个扎心真相：成年人的安全感，只能自己给 开篇：聪明的人，懂得自己给自己安全感 1（故事+论点） 开头：切入新闻 最高点赞评论：...

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这是个最好的时代！ 因为人人都有机会成为最好的自己，同时也有机会成为最好的作者。 可是，作者并一不定是作家。简书里面，作者多如牛毛，作家却凤毛麟角。要明白，作者和作家至少有5...

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复杂世界，故事为王。——《故事思维》 真相，直接又冰冷，曾被村庄里的每个人拒之门外。她的直白吓到了人们。当真相被寓言发现的时候，她又冷又饿，蜷缩在角落里。寓言可怜她，把她带回...

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有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己体验；有些孤独，也只能自己品尝。 但是，穿过黑暗，我们一定能感受到阳光的温度； 走出痛苦，我们一定能企及成长的高度；告别孤独，我们也...

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写文章到底难不难呢？ 要说难，有很多孩纸一拿起笔写作，就咬笔杆，半天挤不出几个字，真挺难的；要说不难，有很多朋友每天都写几千字，然后发表在微博或者简书上，也不难啊。 那么，如...

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知识内容创业的年代，写作是一种必不可少的输出方式。论说道理，描写场景，叙述事件，都离不开表达方式。善于结合不同表达方式，才能把自己的想法和观点有效地传达给他人。有效传达促进结...

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好不容易写了一篇完美的文章，兴高采烈地发出去，文章打开率虽还不错，结果读者看完开头的几句话，就偷偷的溜掉了！ 这是一种什么样的体验呢？是不是心里很心酸？如果你还不知道，如何写...

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很多人都听说过这样一句话——“输出倒逼输入”。所谓的输出，比较直接的方式就是写文章，教别人等。这句话的意思就是说，用输出的方式逼自己多阅读、多思考从而提升自己的认知与解决问题...