人身体是最精密的记录仪器，任何身体及精神的行为都会在自己的生命里得到记录。 就好比树木生长留下的年轮，能让科学家们推测出当时的天气及地理情况。 ...

日常生活中，很多人会遇到这样的困扰： 明明睡够了时间，白天却还是容易疲劳； 长时间坐着办公，肩颈腰背总是酸痛； 情绪容易波动，一点小事就焦虑不安...

迷走神经属混合性神经，是人的脑神经中最长和分布范围最广的一组神经，含有感觉、运动和副交感神经纤维。 迷走神经出延髓，从颅底穿出后，沿着食道两旁，...

秋天气温骤降，阴雨绵绵，昨天还烈日骄阳，今天就冷雨飕飕。 地气下沉，阳气也越来越弱了。 对于身弱人来说，秋天更感受到一阵阵的难过。 天生阳性能量...

同样的温度、湿度和土壤，春天长叶子，秋天是掉叶子的。 春天地气上升，能量荣于上，树木长叶子；秋天地气下降，能量沉于下，树木就掉叶子。 除了草木，...

不管是体力还是脑力劳动，过于疲乏，都会伤害形体，伤害气血，这就叫劳形。 气血伤了，人就会怯，一看到这个“怯”字我们就会想到“怯懦”。 人是勇敢还...

异常出汗，伤津又耗气 正常出汗是顺应人体阳气走向体表的表现，有调和营卫、滋润皮肤之功，还能把身体里的「垃圾」给清理出去。 如果出汗异常，过度出汗...

很多人认为冷是热量的缺乏，真正的寒冷，是情绪淤积成冰，身体在经年累月的压抑中一寸寸塌陷了生存空间。 蜷缩的脊柱，始于童年被训斥时本能的瑟缩；凝固...

有时肌肉很紧，并不代表它很强壮，生活塑造了身体的“张力”分布，那些虚弱的肌肉时常需要被迫工作，所表现出来的问题可能是假象。 经常蜷缩的姿势在沙发...