身材无小事。能在各种境遇下很好地管理和控制自己身体的人，都不是凡人。但与其说是自律，我更倾向于说这些人有智慧，所以好身材是“炼”出来而非“练”出来的。 作为一名把副业玩成了主...
发简信
IP属地：广东
-
D3-好身材，这样炼！ -
自律给你自由，运动换你重生
按照惯例，研究生毕业前导师总是要找学生做最后一次谈话，总结三年不足，告知存在的缺点，按老师的说法是进最后的师道，毕业分别以后，多年后将不再见，亦或永远不再见，纵使谈话互相...
-
给五年后的自己写一封信，你会写些什么？
卓有贡献的萨提亚导师贝曼讲过这样一个故事：一位科学家（彼得.罗素博士）感到被电话打扰着， 为了解决这个问题，他把自己的电话变成一个应答机，通过应答机他很直率地对致电者提问了两...
-
史上最全36个虐腹动作：想要马甲线，人鱼线的朋友练起来文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗？史上最全36个虐腹动作：马甲线，人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...
