快语

什么是稀土? 稀土是一组金属的简称，稀土元素（Rare Earth Elements，REE）从18世纪末叶开始陆续被发现，共有17种，包括化学元素周期表中的15种镧系元素—...

安_澜

平板撑（plank）是一种非常有效的核心训练动作，它强调的是腹肌、背部和臀部的稳定性。虽然平板撑可以加强核心肌群，但对于腰部不好的人来说，需要注意一些因素以确保动作的正确性和...

安_澜

想着天气预报最近都是大晴天，明天又是周日，可以享受一下刚买的躺椅了，在大太阳下午睡，该是怎样的惬意！ 昨天晚上，我一边想象着，一边脱着衣服准备上床睡觉，一边开心地欢呼出了声：...

快语

现在的系统基本都是分布式的。但其实分布式这个事儿日常能用的就是个分布式锁，控制好竞争状态即可。其他的分布式数据库、缓存、消息队列啥的，用中间件都已经给你封装好了。封装好的东西...

快语

腰酸背痛咋办。 我是一名大龄程序员，32岁，在这个作为程序员即将退休的年纪，腰酸背痛这样的慢性疼痛整日折磨着我。相信也有不少人有着同样的苦恼。我曾去医院拍片，骨科医生看了一眼...

快语

老文森快退休了，这辈子太他妈的快了，一转眼就从一个纹身肌肉男变成了老头子。老也不老，文森的内心还年轻丰富，每日都会通过短视频平台获得大量的快乐。反正除了早上中午晚上，学生密集...

千山月

从今年4月初看到齐老师的故事大受鼓舞，想想一个14岁就辍学的农村女孩，尚且能通过写作5年，改变了自己的生活，成为年薪百万的内容创业者，实在是太励志了。 到现在我都还时常想起当...