你有没有发现，你的心态越松弛，结果往往越好。当你迫切期待某个结果，每天都深陷紧张焦虑的情绪中不可自拔，在患得患失的心态下，往往事与愿违，结果不尽...

出门的意义是什么？就是让你不再困于自己的情绪和思维，出门去看看更广阔的天地。 大自然是最好的能量场，一花一草都蕴藏生长的力量。当春雨打湿田野，你...

你是否也有这种经历：情绪低落时，就“宅”在家里，躺在床上一整天，什么都不做。 当然，这也是一种治愈自己的有效方法。不过，你有没有想过，其实，独处...

按说暑假应该出去转转，游览一下祖国的大好河山。然而，今年的暑假却是如此的短暂，六十天的假期，我有近三分之一的时间都呆在了社区医院里。 较之往年，...

等待一朵花开，尚且需要时间；想做成一件事，也要经历一个过程。若是你想要的还没来，别泄气，别停下脚步，你不妨主动出击，掌握属于自己的节奏。 在事情...

生活中，有些人觉得只要内心爱孩子就够了，表达方式不重要，总是“刀子嘴，豆腐心”。其实，父母对孩子的说话方式，会潜移默化地影响孩子。 当孩子怀揣着...

生活是一场精彩的冒险，需要我们见招拆招。摆脱焦虑最好的办法，就是勇敢地去面对那些悬而未决的事情。 如果你正为了工作或生活而烦恼，可能...

每个当下都值得你全情投入其实，我们的人生中，或多或少都会遇到让人犹豫和懈怠的“下午四点”，我们给自己找了“来不及了”“下次再说”的借口，没有行动...

“下午四点了，算了，明天再开始吧”这个看似平常的感叹，实则筑起了一道无形的时间围墙，令我们陷入思维定式，从而忽略了一个简单的事实：如果晚上十点左...