FR堕落的芯

滋养自己的身体、精神、心理，从方方面面做起，身体可以从衣食住行养起，足够的物资，人力物力财力地位；精神可以从书里、知识的海洋里汲取，历史、史记，人文地理还有思想政治教育里获取...

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前面几章都有提到如何保持精力旺盛，而现在是记录如何充电: 降低损耗是节能的一种，充电是另一种方式。 就像开源节流，大家都想赚钱，都想充电! 但物品和人都会损耗，在原原有的基础...

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如何保持精力旺盛: 五，生活态度篇。 1、更深层的处世哲学和心态调整，从根本上影响精力状态。 （提升自己的认知、眼界，阅历最好的办法就是读好书，历史政治!开阔眼界不是为了多聪...

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评论区的男性朋友说的话是真的，起码很大程度是真的。 查看图片

如何保持精力旺盛（人际边界篇）四

如何保持精力: 四，人际边界篇。 1、建立健康的人际边界，减少不必要的社交能量消耗。 （再好的朋友，都要注意分寸，玩笑归玩笑，闹归闹，不该打听打探的别去打探!） 2、可以主动...

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如何保持精力旺盛: 二，心理能量篇。 1、管理情绪和思维模式，培养积极自信的心态，这是精力的内在源泉。 （好的正向反馈，积极向上乐观的态度，可以让问题显得寡淡无味，让困难显得...

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如何保持精力旺盛: 三，习惯效率篇。 1、通过优化日常习惯和工作方法，减少意志力的消耗，高效利用精力。 （先从兴趣点入手，而不是一开始就逆着自己情绪来） 2、从有难度的事开始...

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如何保持精力旺盛: 一，身体健康篇。 1、第一大补就是睡觉。 （吃好睡好玩好，没有比这更实在的了，不要胡吃海喝就好！） 2、戒烟少酒。 （不抽烟，肺起码不会出什么大问题，身边...

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@学而不厌在路上 自己对自己好咯，有也行，没有也行，有时候自己最可靠，当然，幸福的人不赞同这句，家庭美满幸福的人可能觉得太偏激，但有时候就是这样，还有孤独不是贬义词，在很多时候一个人才是常态

098一个人也可以过得很好

总有人说结婚很重要，有孩子很要紧，可是真正等你认识到这些不重要，只有你自己才是最重要你就会明白:最重要的只有你过好你自己才有其他，才是真正长大! 中式教育里总是谦让，谦让没有...

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不知道为什么，总有种注意力分散以及不集中的毛病，健忘症以及注意力分散，对于学习来说，这并不是一件非常愉快的事情! 起码对于学习来讲很麻烦，注意力不集中是一个大问题，然后，健忘...