今日体重83kg,相比昨天-0.5kg(继续朝着目标前进),目标75kg,周期100天,剩余77天 今日运动: 1.俯卧撑100个 2.仰卧起坐120个 3.跳绳...
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今日体重83kg,相比昨天-0.5kg(继续朝着目标前进),目标75kg,周期100天,剩余77天 今日运动: 1.俯卧撑100个 2.仰卧起坐120个 3.跳绳...
从毕业到现在已经两年了,仿佛昨天刚刚从学校走出。学校的稚气却已慢慢走失。 我与男友是从我毕业后开始存钱,节奏由我来把控,他负责执行,这两年多的存钱习惯,让我们戒掉了高消费,戒...
复盘一下这一个月以来的减肥成果——5斤。单位是斤,不是公斤哈。 平时做一些简单的减肥操,强度不大。早餐和午餐自己做,以清淡为主,合理荤素搭配。减少糖的摄入。 就这样,减了五斤...
复盘结构 每日总结,这是自我复盘工作中非常重要的一环。 每日复盘是一项技能,练习得越多,做得越快,练习得越少,做得越慢,它是一个熟练工种,越练习就越有利于你做时间管理。要珍惜...
首先声明我的经验只适用于数学基础不太好的哦~ 我本科专业是商务英语,跨考经济~所以完全是自学数三,明明白白零基础。刚开始的时候心里特别没有底,两眼一抹黑,在知乎看了不少帖子,...
都说学习难,难于上青天! 说实话,在读《学会学习——从认知自我到高效学习》之前,我也是这么认为的。尤其是,针对于英语……作为一枚要考试的孩子,我真心憋得痛苦,每次拿起单词书,...