今日体重83kg，相比昨天-0.5kg（继续朝着目标前进），目标75kg，周期100天，剩余77天
今日运动：
1.俯卧撑100个
2.仰卧起坐120个
3.跳绳1000个
4.keep上的快走20分钟
今日餐食：
早餐：湾仔码头韭菜饺子10个
午餐：米饭、韭菜鸡蛋饼、韭菜炒肉
晚餐：全麦面包、韭菜鸡蛋饼、韭菜炒肉
加餐：酸奶、苹果、2瓶小青柑（共1L）
水：2300ml
昨日情况:
吃饭按计划正常进行
运动情况正常
睡眠计划12点前睡着，正常入睡，今天计划依旧12:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
