山水凡人

深秋去苏州，第一站就去了苏博。 行前听说一票难求，官网名额已排到一周之后。正觉遗憾，细读公告发现：60周岁以上老人凭本人有效身份证件，在闸机刷证即可直接入馆，无需线上预约。我...

千山月

早餐：水煮蛋，炒包菜，山药小米粥，牛肉包，苹果 午餐：双菇炒肉，番茄炒蛋，西兰花拌木耳，玉米胡萝卜骨头汤 晚餐：凉拌黄瓜，清蒸黄翅鱼，粽子，玉米胡萝卜骨头汤 中午吃得有点多，...

千山月

早餐:秋葵，煎蛋，山药，鸡蛋饼，胡萝卜土豆丝 午餐:煎牛排，炒青菜。榴莲披萨，夏威夷水果披萨，莲藕大骨汤 晚餐:意大利面，炒冻豆腐，莲藕大骨汤，番茄牛肉意大利面

千山月

早餐:黄瓜炒肉，煎蛋，蒸山药，蒸鱼丸，红薯小米粥 午餐:蒜蓉生菜，家常豆腐，番茄炒蛋，洋葱炒牛肉 晚餐:手撕鸡，油麦菜，彩椒炒牛肉，意番茄肉酱大利面

千山月

早餐：土豆丝，水煮蛋，牛肉，红枣山药小米粥，鸡蛋饼，水饺，葡萄，冬枣 午餐：粉丝蒸虾，炒青菜，宫保鸡丁 晚餐：炒菜心，煎鳕鱼，白菇炒肉，鸭汤

螺小丹

咋天的是黄杜鹃。