允许自己做个普通人。相夫教子，也允许他们普普通通。 允许自己做个普通人，每天收拾一下屋子，打扫一下卫生，洗洗小衣服，可以不完美，但是很享受。 允...

1. 你印象中自己曾经在孩子的哪一件事情上，有过最用力的抓取、最急躁的心态，只因为自己完全受不了过程的煎熬，希望能够直接跳到结果去？ 我印象中自...

最近这两天，脑海里常常想起“生活比我们感受到的更幸福”，这句话，不知道为什么，常常没有来由的就冒出来，每当想起这句话的时候，内心就多了一份觉察，...

1. 重点放在：第七重天前和第七重天后，你的变化 在前面六重天的练习，我已经放下了太多，放下了对孩子的唠叨抱怨、高压政策、也放下了对孩子的各种比...

在贫穷的农民家庭中长大，觉得钱是攒出来的，于是养成了节俭的习惯，能用很少的钱解决自己的温饱，就绝不铺张浪费。 习惯了这样的日子，也习惯了不与别人...

1. 重点放在：第六重天前和第六重天后，你的变化 通过这几年的学习，尤其是最近这段时间的亲子训练营练习，已经让我放下了太多，我尽可能不去唠叨孩子...

从小到大，最见不得的就是哪家遇到麻烦事，需要帮助的那一刻，我总是挺身而出，站出来之后，才考虑自己是不是真的有能力。 在自己能力范围内的，我形成了...

第五重天前和第五重天后，我的变化： 做了第四重天的练习之后，我知道了不能用唠叨不要的方式以得所要，这样是行不通的，因为唠叨不要也是一种负面聚焦。...