永不拿别人的忍让当做放纵的资本，而任何得寸进尺的行为都需要适度有节的反击 。 ——赵涵《涵解：无畏真实》 《涵解：无畏真实》这本书的作者赵涵，在...
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接受平凡，才能做更好的自己
只有接受了平凡，我们才能认清自己，摆正自己的位置，改变自己在生活里的态度、在职场中的心态和在亲密关系中的姿态。 ——赵涵《涵解：无畏真实》 孔老夫子有一个弟子叫颜回，他...
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《骆驼祥子》读书笔记阅读书目：《骆驼祥子》老舍著 阅读章节：1-3章 阅读感想： 从乡下来到北平的祥子做了车夫，是那种人车同样漂亮的车夫。祥子踏实、敦厚、又很勤快，终于在二十二岁时买了一辆属于自...
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立体世界需要多视角观察
“不要被原始视角束缚，主动转换视角可能会看到一个新天地。视角不同，选择也会不同。” ——《认知觉醒 开启自我改变的原动力》，周岭著 每一个人在生活中的家庭、生活经历、所处环境...
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五个方法轻松获得心智带宽
“所谓心智带宽，就是心智的容量，它支撑着人的认知力、行动力和自控力。心智带宽一旦降低，人很容易丧失判断力，做出不明智的选择，或急于求成，做事缺乏耐心，难以抵挡享乐的诱惑。” ...
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明确目标，持续行动，突破阈值你就赢了
“我们要专注、要持续行动，直到突破阈值，这样才能看到更高层次的风景。” ——《认知觉醒 开启自我改变的原动力》，周岭著 阈值效应在百度百科上的解释是，“打破原有均衡引起的改变...
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深度学习的三个关键，让学习事半功倍
“逼迫自己获取高质量的知识以及深度缝接新知识，再用自己的语言或文字教授他人，是为深度学习之道。” ——《认知觉醒 开启自我改变的原动力》，周岭著 现代社会是个信息大爆炸的社会...
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你找到自己的“舒适区边缘”了吗？“最佳的学习区域在拉伸区内、舒适区边缘，在这个区域我们既有成就，又有挑战，进步最快。事实上，它就是难易匹配的意思：既不要太难，也不要太容易，难易适中的地带才是学习的心流通道。...
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四个方法进入深度沉浸，从此专注不再难
“身心合一的要领不仅是专注于当下，更是享受当下，而这种享受必将使我们更从容，不慌张。” ——《认知觉醒 开启自我改变的原动力》，周岭著 你有没有过这样的经历：想认真看书，却不...
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多谢肯定🌺🌺
你家有个“问题少年”？不不不，真相是，你有一个“问题家庭”！
2010年10月20日23西安发生的药家鑫杀人案，性质之恶劣震惊全国，当时听说时觉得犯下如此罪行的药家鑫一定是个残忍的心理变态者。然而真相却是，药家鑫大部分时间里都是乖孩子，...
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谢谢🌺🌺
文章不会开头？五种开头方式让你的文章先声夺人
“写好第一句话，可以起到先声夺人、聚焦读者注意力的效果。然而，很多写作者都有一个共识：第一句话不好写。” ——《写作公式：新媒体写作从入门到精通》， 释若著 好的文章总是会让...
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掌握元认知能力，让你的人生起飞掌握元认知能力，让你的人生起飞 “反观，是元认知的起点。当你开始反观自己的思考时，神奇的事情发生了：你能意识到自己在想什么，进而意识到这些想法是否明智，再进一步纠正那些不明智...
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文章不会开头？五种开头方式让你的文章先声夺人
“写好第一句话，可以起到先声夺人、聚焦读者注意力的效果。然而，很多写作者都有一个共识：第一句话不好写。” ——《写作公式：新媒体写作从入门到精通》， 释若著 好的文章总是会让...
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选好话题，才能与读者建立链接
“写作不是作者自说自话，有效的写作应该是作者与读者以沟通的形式进行对话。……写作就是写话题，作者的话题能引起读者的关注，读者就会参与评论。” ——《写作公式：新媒体写作从入门...
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写作没素材？三个方法，助你快速搜集素材“写作时，如果手头没有合适的素材，就会卡住，无法继续创作。此时，寻找素材就成了写作的一个主要工作。” ——《写作公式：新媒体写作从入门到精通》， 释若著 的确，找好了主题，手...
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2021-07-11“我们在写作过程中通常会阅读一些参考资料，采用参考资料中介绍的思想、观点、技巧和方法时，需要对知识进行重新整合，以合适的语言进行表达，既要确保表达不失真，与原作者表述一致，又...
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十分钟整理出书评提纲？千真万确，这不是大话十分钟整理出书评提纲？千真万确，这不是大话 阅读《写作公式》第三章时，释若老师讲了他的一个经历：给已经阅读过两个多月的书写书评，老师仅用了十分钟就拟定了书评标题及写作提纲，顺...
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你家有个“问题少年”？不不不，真相是，你有一个“问题家庭”！2010年10月20日23西安发生的药家鑫杀人案，性质之恶劣震惊全国，当时听说时觉得犯下如此罪行的药家鑫一定是个残忍的心理变态者。然而真相却是，药家鑫大部分时间里都是乖孩子，...
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《<史记>研读》243：苏秦列传（四）苏秦列传（四） 苏秦去世后，他所做的事情败露。齐闵王听说后，对燕国很愤怒，燕王对这事也很恐惧。苏秦的二弟叫做苏代，三弟叫做苏厉，他们看到哥哥功成名就，也都跟着学习...