心若了无尘

拖延症是一种恶性循环， 会不断让人陷入自责懊悔之中， 令身心愈加沉重； 反过来，如实执行规划， 能增长人的信心和成就感， 形成良性循环。 把大任务分解为小目标， 拒绝借口，立...