将注意力锚定在自我成长的轨迹上，不为他人的生活节奏、无关的八卦琐事分散精力，是成年人最清醒且高效的自我提升路径。 真正的成长，从来都是向内扎根的...

亲爱的宝贝： 国庆假期的余温还未散去，妈妈提笔时，耳边仿佛还回响着家里的欢声笑语。 这个假期，因为有了姑姑家大姐的陪伴，还有爷爷奶奶在身边，有美...

一、先把饮食调对 先挑低 GI（低血糖指数）食物：燕麦、糙米这类全谷物，黑豆、扁豆等豆类，再配上满是纤维的蔬菜和水果，稳血糖超有用； 多吃不同种...

靠着觉醒销冠实验室的“群动力”，我终于看完了书架上积尘已久的《影响力》。当看完最后一页时，合上书，我不由得会心一笑。 原来那些让我们事后拍大腿后...

你有没有过这种感觉？对一个人有好感时，哪怕他/她说的话有点离谱，也会下意识相信。 这是“喜好原则”在搞鬼！人本能的，会对喜欢的人自动卸下心防，更...

你是否曾在朋友圈立下健身打卡、减肥目标或读书计划等flag？ 我曾公开承诺连续运动100天，通过每日打卡最终完成目标。中间差点放弃，最后还是咬着...

小米早期的饥饿营销，大概是一代人的共同记忆：为抢一部标注 “限量发售、手慢无” 的手机，定闹钟，盯着屏幕刷新，能捧着新手机的成就感，比考了好成绩...

罗伯特·西奥迪尼在他的著作《影响力》里揭露了一个扎心的现实：哪怕是有独立思考能力的成年人，也会为了服从权威做出丧失理智的事。 书里提到的 “护士...

十一去海边玩，到饭点犯了难 —— 海边一排餐厅，我没做攻略，也没人推荐，站在路口盯着招牌发愣。最后呢？我还是扎进了那家门口摆着 “本地人常来” ...