
作者|冰千里 01 关系中的伤害和冲突往往来自彼此需求没被看到,或没被满足,或者满足的方式不对。 但人们很少反思为什么需求没被满足。因为提出需求的方式不对,更可怕的是,当用这...
每天 6:30起床,伸一个大大的懒腰,打开窗帘,好让明媚阳光照进屋子。 走进洗手间洗漱,用电动牙刷认真地刷牙,用温水洗脸,用一次性的棉柔巾擦干。再换上一身舒适的运动服,戴好帽...
十天精读营打卡结束了,我以焦虑开始又以焦虑结束。曾经信心满满的宣誓进入,相信肯定会有不一样的收获——的确是有,那枚行动力爆棚勋章应该被我收入囊中了吧。除此以外还有什么是我得到...
文|九月麦地Wheat 时间管理大概是最近几年最热门的一门课,每个人都想解决,但又找不到合理的解决方法。同大多数人一样,我也曾备受“没有时间”问题的困扰。有时候我整整一天都耗...