开始进入少食和食气、不食的世界。 一下子不知道从何写起。 人生就是一场修行。工作的场域和时间更是一场修行，也更有利于修行。 当我渐渐尝试不食的生活，虽然还未曾修炼到真正的不食...
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确定固有习惯，落实习惯系统说好的凌晨 5 点起床呢？今天早上我睡到了七点 48 分才起床。为了践行每一个微习惯依然按部就班的换上运动服听着音乐出门了。 确定固有习惯，落实习惯系统，才是重点。 之前总会...
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写给五年后的自己——读《心智突围》有感再过五年我五十岁了。 《心智突围》作者 Windy Liu 用五年的时间从觉知到改变把自己从生活的漩涡中拽出来，是通过参加一个绘画班，和开始去旅行。 在这个与自己独处的过程中...
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记忆中有这样一位老师我居然梦见了那个帅气的老师：王敏老师。他真是一个人间完美的所在。在我以往小小少年的心中种下难以磨灭的印象，以至于在以后漫长的人生岁月中我几次三番地梦见当年他英姿飒爽的样子。 ...
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变才能永恒，不变才是不正常的
时至今日，我的胃对黑咖啡非常抵触，这就是边界效应。任何你认为对的事情可能它都会翻转有个“边界效应”。 那怎么才能避免，开门见山：破解方法就是创造。创造的本质就是改变。我一直在...