霞不掩玉

【无戒学堂日更第25天】 《写作疗愈，用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》书中，疗愈写作练习15，写出你想对某人说的话。 某人，很多，可以是你想感恩的人，可能是你想偷偷道歉的人。我...

羽高目文

焦虑又开始一段时间的反复，可能是因为自己松懈了，少了阅读时间，增加了无所事事，浏览无意义信息的时间，也没有那么积极地自我对话。 有时候觉得，这些情绪是否因为自己总是有一些不切...

北陌大叔

1、别撩室友的女朋友。 2、千万不要轻易透露你的真实背景。 无论你穿多么贵的球鞋，用多么贵的粉底液，家里多么有钱，都不要轻易透露给室友。 你永远不知道，在你暴露自己的优越感时...

羽高目文

昨晚失眠，半夜2-3点起来吃药；上午依然状态不好，又吃了一次 在知乎东看西看，发现焦虑症的人真不少，很多从高中开始发病，一时兴起进了几个焦虑的q群，发现各种的讨论症状，吃药....

羽高目文

给哥哥报了课外英语，12:10下课，下课的时候需要一个个过关，M基本都是最后才能出来。 可能因为年纪偏小的原因，他每次幼儿园，课外班，我总是觉得他不能很快很好的适应，幼儿园觉...

羽高目文

准备计划了很久的团队出游我放弃参加了 直接原因是娃生病了需要照顾 间接原因是我也真的累了，不想跟着一群人勉强地去一个不觉得很感兴趣的地方 相比较而言，更想轻松一点在家陪伴家人...

羽高目文

一周未见，在门口问哥哥想不想妹妹，特别急切地点点头； 然后懂事的知道自己没洗澡，不去抱妹妹，只是坐在一起； 洗完澡后两小只就凑到了一起，妹妹陪哥哥追忆幼儿园生活，翻看纪念册，...