2026年3月28日，星期六，多云。 晚11:20睡，早起7:35。本来想学英语，后来还是忍住了，刷了一会儿短视频，听见女儿醒了，和妻子在隔壁房...

2026年3月28日，星期六，多云。 晚11:20睡，早起7:35。本来想学英语，后来还是忍住了，刷了一会儿短视频，听见女儿醒了，和妻子在隔壁房...

2026年3月26日，星期四，多云。 晚10:50睡，早起6:50，虽然睡够了8个小时，但是感觉身体并不轻松，依然累。 早听滕王阁序上班。 到单...

2026年3月25日，星期三，多云。 晚11:50睡，早起6:50。 果然今天早上儿子不看平板以后连厕所都没上，比往常上学时间要早很多。 早上一...

2020年3月24日，星期二，多云。 晚11:20睡，早起6:50，感觉还有点累。 一路听着滕王阁序去上班。 钟武进行力量训练，今日是卧推主项，...

2020年3月23日，星期一，小雨转多云。 凌晨2:30睡，早起6:50。真是后悔莫及，本来准备昨天晚上就开始我的自律计划，以后晚上10:50前...

2026年3月22日，星期日，多云。 晚十二点半睡，早起六点五十。先学英语后起床。 早饭和儿子在外面吃。我吃豆花泡馍，儿子吃豆浆、油条。 送完儿...

2020年3月21日，星期六，多云。 晚12:30睡，早起七点半。 昨夜儿子写作业写到了11点。聊了会儿天，等睡的时候已经11:30了。 早上7...