2026年7月28日，星期一，多云。 晚2点睡，早起6:50。 昨晚大脑很兴奋，怎么也睡不着。 早上起来头晕脑胀。 早餐两个鸡蛋，40克燕麦，一...

2026年7月27日，星期一，多云。 晚一点五十睡，早起七点一十。 先吃饭后洗漱。 上班前读了一会儿英语。 上班即冲刺，不知不觉已经十一点半了。...

2026年7月26日，星期日，多云。 晚12点以后睡，早起7:07是被妻子叫醒的。刮了个胡子，便匆匆忙忙去单位，一路坐公交车前往，在公交车上完成...

2026年7月23日，星期四，多云。 凌晨2:30被妻子叫醒，儿子的急性喉炎还是很厉害，导致他被憋醒了，于是带儿子去医院看病，开了点雾化的药物，...

2026年7月22日，星期三，多云。 晚11:20睡，早起6:50。 正在做饭，儿子说他好嗓子疼，喘不过气，催促着我带他去医院，我内心有一丝慌张...

2026年7月21日，星期二，多云。 晚十二点睡，早起六点四十。 早两个鸡蛋，50克燕麦，250毫升纯牛奶。儿子说他嗓子有点疼，昨天晚上那么早睡...