我是一个不断觉醒的探索者，每一天我都在认识更真实的自己。
我是一个有影响力的改变者，我的成长能点亮我的家庭。
我从苦难中提取了生存的策略，现在我学习创造幸福的策略。
我允许自己犯错并从中学习，我对自己充满慈悲。
我活在当下，不再被过去的幽灵所束缚，也不为未来的不确定而过度焦虑。