发简信
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从120斤到95斤的经验分享文章分为五个部分： 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动（干货） 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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用文字记录思想的足迹，<br>用心的脉搏去感受灵魂。
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读书 | 睡个好觉的方法论这本《睡眠革命》是英国作家尼克·利特尔黑尔斯所著，尼克是一位首屈一指的睡眠教练，也是英国睡眠协会前任会长，专业从事睡眠科学研究三十余年。他曾经为各种顶级团队、运动员、商业人士...
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