212班11.0践行第五周作业安排（2021.9.18~9.24） 第五周主题：正念冥想 作业：1.结合平时的学习实践与班会分享，选择一种适合自...

212班11.0践行第四周作业安排（2021.9.11~9.17） 第四周主题：情绪管理 作业：练习在日常生活中觉知自己的情绪变化，了解不同情绪...

212班11.0践行第三周作业安排（2021.9.4~9.10） 第三周主题：健康饮食管理 作业：1. 分析当前个人或家庭实际饮食现状，根据健康...

易效能212班11.0践行第二周作业安排（2021.8.28~9.3） 第二周主题：早起的奇迹 作业：1. 记录本周每天的起床时间，提供周打卡截...

212班11.0践行第一周作业安排（2021.8.21~8.27） 第一周主题：早睡的奥秘 作业：确定适合自己的早睡早起时间目标，每天在小组群（...

212班10.0践行第十一周作业安排（2021.7.10~7.16） 第十一周主题：道术器用综合体现时间管理的精进 作业：从道术器用任何一个角度...

212班10.0践行第九周作业安排（2021.6.26~7.2） 第九周主题：找到人生的三圈交集 作业：分析自己当前的三圈交集或者未来的规划，记...

212班10.0践行第八周作业安排（2020.6.19~6.25） 主题：年度计划的制定和计划执行分析 作业：剖析自己的2021年度计划的执行情...