早晨 1、比上班出门时间早起1个半小时。 早晨的时间十分紧张，预留1个半小时，可以让自己从容面对，不至于迟到，不至于遗忘东西，还可以安心吃饭。如果只预留半小时或更少的时间，匆...
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20个微习惯，助你极简生活每一天
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一位职场妈妈的高效时间管理法则我去年健身减肥20斤，读了50本书，写了一整本手账，工作升职加薪……最近经常有小伙伴问我，你要工作，又要带娃，是怎么抽时间做运动读书写手帐的？今天就来给大家分享一下我的时间管...
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你被焦虑了吗？教你几招对焦虑say no！考试来临时惶恐不安，接到公司任务后“亚历山大”，看到同龄人混得比自己好而心急、慌乱，遇到事情总是先往坏处想…… 你是不是或多或少也有过类似体验呢？这种无法控制、难以琢磨的负面...
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我是如何做到一天读一本书？经常会收到朋友发来的微信： “羊老师，有什么好书推荐吗？” “羊，最近有些焦虑，看什么书能减缓焦虑呢？” “羊羊，你是怎么能看的进去书啊？我每天工作累得就想睡觉，看不进书” ...
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你真的会用便利贴吗？看看这本书吧便利贴，一种很容易损耗的普通办公用品，就是这种最不起眼的小纸，一位日本人靠着“一张贴满便签的纸”实现了人生的逆袭，从“没钱、没时间、没自信”的loser成功实现了“时间自由、...
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关闭朋友圈后，我的做事效率提高了5倍文/怀左同学 01 前段时间二胖跟我说了一个问题：她每天去上自习，但会不自觉打开微信浏览朋友圈，看看朋友的生活状态，瞅瞅同学的日常作息，早出晚归看似很努力，但结果什么成绩都没...
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分享252天（秘籍传授，和孩子如何言归于好）
整理笔记，发现2016年听洗碗课堂的一个53秒和29秒的语音。打开一听，是关于与青春期孩子沟通，道歉的内容。 我一个字一个字记了下来。 回忆2年前遇到这类似问题是女儿中考前，...
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如何让你的每一天都过得充实而有意义，忙还很开心……文/俊英子 二月的时候，看到这么一句话：“如果你是每年一复盘，那么你的生活变化将是以年为单位；如果你是每月一复盘，那么你的变化是以月为单位；如果你是每周一复盘，那么你的变化是...
