我们知道睡眠时间占咱们生命时间的1/3，失眠，嗜睡，睡眠异常行为都是属于睡眠障碍。 在我们身边失眠的人太多了，一般的失眠只是一种症状，严重的时候是一种病。 《黄帝内经》讲：肺...
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大家对失眠的几个误区，失眠应如何调理？
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一种最普通，属性周全的青草——艾草说起艾草，大家都不陌生。在我们农村，老人家经常说：“艾草是大药母。” 像女人坐月子时，就会用艾草煮水来清洗；跌打损伤时，也会用艾草煮水泡脚或清洗；风湿骨痛，也会月艾草煮水泡脚...
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这些家常菜也能美容，特别是地瓜和白萝卜！一个人气血不足时，脸色会暗沉，蜡黄，没有神采，面对这种情况，最重要的是日常生活中的饮食能科学的合理的安排最重要！ 我给大家推荐几样非常好的家常食物！ 1，地瓜。 地瓜可以说是...
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一味能补全身、入五脏的中药——五味子五味子在两千年前的《神农本草经》中就被列为上品，被誉为“东三宝”之一。古人认为它能“入五脏”，这种一药补全身的特性，使其在道家养生与宫廷秘方中始终占据核心地位。 五味子药性温...
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鸡蛋黄含胆固醇偏高，正常人能不能吃鸡蛋黄？
有一段时间，我的蛋白偏低，医生建议每天吃一个鸡蛋，补充蛋白。 可不管是身边的人还是在网上，总是有一个声音：鸡蛋黄不能吃，鸡蛋黄含胆固醇偏高，吃了对对身体不好，特别是对心脏不好...