赵小壮

2020年7月12号：从德州归来

赵小壮

孩子爸爸肩膀疼了好几天了，看起来比较严重。这期间他找人捏了两回，效果并不明显。我心里有点急，催他赶紧去医院看一下，心想早看早好。他倒好，不着急，说什么肩周炎是慢性病得...

赵小壮

[if !supportLists]1，[endif]“你愿意给的， 对方是不是也愿意接受”想把这句话送给爱付出（爱管闲事）的人。 我想到这一点是因为前两天给爸爸打电话时，他...

赵小壮

“即便跨越过童年，已在成年人的路上走了好久，但仍能感知到自己的一举一动依旧受其操纵。所以，现在我们恐惧，害怕，讨好地并不是站在面前的人，而是童年时期我们害怕，需要我们讨好的“他们”的影子。“他们”可能是曾经的朋友，老师，或者是我们的父母。特定的情景和语言会让我们变回曾经的小孩，伤害于是不断轮回。改变这种状态，我们需要不断地暗示自己：我已经变强，我不怕你！可以经常做一些运动或者是多练习些暴力的体育项目，比如拳击或跆拳道什么地

我恨你，没有余地

有位朋友做幼教，平日里明眸善睐，温柔娴静。偶有一次见过她教育小孩，凶神恶煞，破口大骂，比川剧变脸的功夫还令人惊骇。于是笑言：“你就是传说中，我国莘莘学子的童年阴影｛本影｝。”...

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赵小壮

关于自责这一点我说一下：这是善良人的通病，我大概是因为小时候被妈妈苛责太多吧，与人交往时不自觉地就去讨好对方，双方一有误会了，我就把错揽到自己身上：对不起，是我失误！“对不起”这个词曾经是我用的频率最高的一次。印象最深刻的一件事情是：大学时递东西给舍友，在对方伸出手来接时，东西掉了，我当第一反应是道歉：“不好意思，我没拿稳！”，我本以为对方会说，没事，我没接住。但事实是：对方笑着看着我说：“我觉得也是！”我当时心里特别震惊，也很生气。这明明就是一件根本分不清责任的事。为什么别人会这样推脱？而我为什么又会这么爱低头道歉？真想抱抱当时的自己。简书上的抑郁症患者小左，也有惊人相似的性格。爱自责，爱为他人着想，爱内疚觉得是得抑郁的重要因素

我感受到的抑郁症

写在前面 -- 我不是心理医生，也不是什么资深人士， 只是一个有中度抑郁，重度焦虑的普通人， 我写这些，也不是要哗众取宠，也不是想摇尾乞怜， 只是感受到身边人对抑郁症的不理解...

Frank先生不是精神病

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