七彩米粒413

《只管去做》 里说你不是没时间，只是没精力去做。 那么好的精力来源于哪里呢？分别从体能、情绪、注意力及目标意义感四个方面来讲述一下。 一、体能 体能是精力的基础，心肺功能强...

蝶儿_8a9f

【识别精力沼泽，了解精力脉冲】 课里提到浪费精力的事件：刷朋友圈，刷视频，玩游戏等，我早就戒了，哈哈哈。时间宝贵，舍不得用在“刷”上。 精力最充沛的时间，做最重要的事情。气球...