感恩，是疗愈自己的开始。 书名：《感恩日记》 作者：贾尼丝.卡普兰 出版社及出版时间：新世界出版社2016年12月第一版 阅读时间：2017.1-2月 书籍主要内容： 一共1...
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最好的感恩是一种行动——《感恩日记》读书笔记 -
她写了三年感恩日记，用亲身经历告诉你感恩的神奇力量2016年8月，我看完奥普拉的《我坚信》之后就开始写感恩日记。 到现在，已经写了快三年了。 很多人问我： 为什么写感恩日记？ 写感恩日记有什么用？ 真的有那么多值得感恩的事情...
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读书分享：简单冥想术
你是否想下班之后忘记工作，彻底放松，告别忧虑，伤感和愤怒，控制食欲和体重，夜晚毫无牵挂地沉沉睡去，从现在起跟随全英最佳导师练习冥想，每天10分钟，远离现实的烦嚣，...
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放任与聚焦的拿捏度-3.15这两天我心情明显的轻松了。不再去聚焦某事了！前天向宇宙宣告，这个事暂时不想去……（地方）。当时宣告后，明显感觉人轻松了不少。 那么我想谈谈聚焦和放任的事。前两天...
