生活中，无论是亲密关系里的沉默相对，还是人际关系中的刻意疏离，冷暴力都像一场“无声的消耗战”，让人在猜测与内耗中疲惫不堪。其实对付冷暴...

今天本想步行上学，奈何看天气预报又是会下雨，于是匆匆忙忙间7:10抓紧时间骑车到校。 今天的天气颇为反常。10月份儿几乎每天都是...

晚上回到家里，又开始刷无聊的短剧，一直到8点钟，就这样两个多小时白白的浪费掉，觉得非常可惜。心想着还是要出去锻炼，因为昨天晚上的锻炼，今天...

今天是假期的最后一天，什么也不想干。早上吃过饭，便在家里收拾了一回屋子，然后开始刷手机，刷抖音。觉得无聊的时候便练了一会儿太极拳。然后又...

控制血糖吃主食，核心是“选对种类+控制分量+改变吃法”，避免血糖快速飙升。 1. 优先选“粗”不选“精”：用全谷物、杂豆类、薯类替代部分精米白面...

餐桌礼仪体现着一个人的素养，孩子在餐桌上的礼仪，显示着一个家庭教育是否成功？ 最近这几天我一直沉浸在从城口回来所经历的事情中 ...

好好说话，是最暖的相处之道。好好说话，从不是刻意的讨好，也不是华丽的辞藻堆砌，而是藏在日常里的温柔与体谅。 和家人聊天时，少...

跟着朋友一起到城口为朋友儿子祝贺婚礼。这里的人民非常热情，让我深深感到被尊重的快乐…… 好朋友应该热情相待。给朋友倒水，给朋友...

初入重庆城口，还没来得及细细打量山间的晨雾与青瓦，便先被当地人的热情裹住了脚步。原以为陌生地域的初见总会带着几分拘谨，可城口朋友的笑容，...