玉蝶儿7312

提高自制力的核心是管好生理基础、简化目标、优化环境、用小行动启动、给反馈、防陷阱，下面是一套可直接落地的方法。 一、筑牢生理根基（自控力的燃料） 睡眠：每晚7-8小时，睡眠不...

玉蝶儿7312

一、组名展示：“逐光·奥林匹亚”小组 （一）组名内涵 “逐光”象征追逐奥林匹克精神之光——更快、更高、更强、更团结，也代表团队以实践探索奥林匹克的历史脉络与时代价值；“奥林匹...

玉蝶儿7312

深夜的医院里，藏着对生命的守护，也映着你此刻因胸闷和检查结果而悬着的心。这里的灯光虽亮，却少了白日的喧嚣，医护人员的脚步依旧匆忙，仪器的滴答声成了最常听到的背景音，...

玉蝶儿7312

那一天，天，还是那样的阴沉。人，还是那个人。但不知为什么那天的状态特别好，所有的事情感觉特别的上劲。 那一天，到公众号看了几篇文章，每一篇都是那样的接地气。...

玉蝶儿7312

周五，周六，周天连续三天的生活是放荡不堪的。这就想起了上班的时候，生活还是有规律。反倒是过个星期，吃喝玩乐样样事儿干，并且一样比一样干的美。最最主要的是拿着个手机，几...

玉蝶儿7312

每一个人都有不开心的事儿，如果不开心的事儿，记下的内心深处。久了就会憋出病来，所以都要有一个。会倾诉的对象都要有一个缓解自己压力的地方。 下午陪着小妹一起过，在街...

玉蝶儿7312

面对冲动的下属，核心是先稳情绪再解问题，按以下步骤处理更高效： 1. 及时降温：当场用平和语气打断过激言行，比如“我们先冷静10分钟，稍后单独聊”，避免当众激化矛盾； 2. ...

玉蝶儿7312

尊敬的各位领导、各位老师： 大家好！说起语文作业布置，想必很多老师都有同感——这仿佛是一场“双向考验”：布置少了怕知识不扎实，布置多了学生敷衍了事。如何让作业既“减负增效”，...

玉蝶儿7312

尊敬的各位领导、各位老师： 大家好！说起语文作业布置，想必很多老师都有同感——这仿佛是一场“双向考验”：布置少了怕知识不扎实，布置多了学生敷衍了事。如何让作业既“减负增效”，...

玉蝶儿7312

这几年一直要求，点这里我也特别喜欢，但是里也看到了很多关于这方面的书。 过去了两年，这件衣服还没有穿，我会把它整出来送给慈善机构。有一天嗯，忽然耳边传来了几个...

玉蝶儿7312

亲情是一根无形的线，无论我们走多远，飞多高，它都稳稳地系着家的方向，系着心底最柔软的牵挂。 它藏在清晨温热的粥里，藏在深夜等候的灯光里，藏在临行前反复叮嘱的...

玉蝶儿7312

感觉自己每天的时间真的是太慢了。虽然很充实，但是所有的事情都不能在规定的时间内完成，都要往后延期，所以想一想是不是该进行一些小的调整呢？ 今天晚上8点多出去散...

玉蝶儿7312

今天，感觉收获满满。从昨天开始，我想要改变自己，不再看一些肥皂剧。减少了刷抖音的时间。把工作之余的一些时间用来看书，看一些对自己蛮有启发的文章。 一个人想要...

玉蝶儿7312

下午4点半把女儿送到学校，感觉特无聊。就想着棉鞋有点儿滑，要不我去修修鞋吧？来到十几年前的一个修鞋摊。依然是那几个人，只是老了一些，年龄大了些。但他们的手艺却依然是那...

玉蝶儿7312

世人常叹，谋生路难，成事更难。好像人生这一路，从睁眼起身的琐碎日常，到躬身入局的谋生打拼，再到心怀期许的追梦前行，竟没有一件事，是真正轻松好干的。 我们总在...

玉蝶儿7312

清晨的风带着几分凉意，我揣着隐隐作痛的肚子，和妈妈一同往社区医院赶。挂号处的阿姨笑容温和，快速帮我们办好手续，指引我们往内科诊室走去。 诊室里很安静，医生戴着口罩，眼神却格外...

玉蝶儿7312

明日复明日，明日何其多”，这句诗像一记警钟，敲醒了多少沉迷“等明天”的人。我们总以为日子还长，把作业推到睡前、把工作拖到最后、把陪伴家人的计划放到来年。可“我生待明...