1．保持早睡，至少能修复30％的颜值 bug 。 2 . 听别人发表不同观点时，不要随易打断，耐心聆听，认真消化。 3．每天比同龄人，至少多出1小时时间，用来看书、护肤、健身...
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河南暴雨给我们哪些启示？1000一遇的暴雨在几天前降临河南，听专家说是台风的影响，温馨提示：明天台风即将在浙江登陆，请大家呆在家里不要外出。 到目前为止56人遇难，还有部分失联，地铁5号线上12名遇...
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梅西离队对打工人的启示疫情宅家三月，其实想了很多。那时候存款很少，焦虑也从一开始的疫情焦虑变成了对自己未来的焦虑。疫情迟迟不结束，而没有存款早晚会坐吃山空。 后来疫情结束，搬砖存钱成了我的首要目标...
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暑假要不要给孩子报班？
暑假到了，很多小朋友没有休息，无缝对接暑假各种学习班，到底有没有必要呢？ 我们小时候理解的暑假，不就撒开了玩吗？满头大汗追蜻蜓、盼着播还珠格格，封神榜，西游记、扯蚊帐过家家、...
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10点睡觉，真的有奇迹！早睡早起身体好！ 昨天10点左右就爬上了床，真的很少这么早上床睡觉，10.18左右开始冥想准备睡觉，早上6点左右起床，看了看手环全部数据正常，太开心了，之前基本11点后睡觉，...
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早起运动你能坚持几天？
今天晚上回家给花花宝宝浇水耽误了30分钟，不然这会已经入睡了。 连续三天10点30左右早睡，坚持6点左右起床，在小区散步2公里大约30分钟。 这周运动时间超3小时，很不错！ ...
