关于瑜伽双角式，大家可能很熟悉，它属于一个半倒立的体式，对于那么无法完成头倒立的伽人来说，这个体式可以很好的代替，它不仅具有倒立的功能，而且还能增强消化功能。 很多伽人可能会...
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瑜伽双角式的5大解剖要点，最后一点尤其重要！
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髋开了吗？这些瑜伽体式拿去，不谢对于习练瑜伽的人来说，开髋的重要的地位和作用不言而喻。 一个灵活的髋部，可以改善瑜伽体式的练习效果，有效的改善双腿血液循环，缓解背部疼痛，排毒养颜的效果更是惊人，所以，开髋很...
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考完6级了，还是坚持每天学一点英语没考之前，把学英语当做是一项任务。考试之后，学英语却成了一种习惯。 以前为了考试，逼迫自己每天学3个小时以上。只是为了考试，英语水平其实提高得不多。 但是却有了额外的收获。 ...
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2018再见，2019你好2018年是蜕变和历练的一年，这一年，变了环境、变了工作、变了圈子，变了心境，感恩一切生命的际遇，让我的生活充满惊喜。我总想，生活需要仪式感，我们怎么看待这一年就是怎么...
