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静谭
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    自律使我自由～Day3

    跳绳2000下 每组1000下，共两组 每组用时不到8分钟。

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    自律使我自由～Day2

    跑了两圈，小腿前面肌肉僵硬，感觉腿都抬不起来了，就只跑了两圈 跳绳连续1000下，用时7分钟左右，前945下都没有断，那感觉简直太爽了 下雨了就没有继续了，今天锻炼时间有点短

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    自律使我自由～Day1

    运动总用时47分36秒 跑步2公里 跳绳1050下，共两组 平板支撑2组，每组1分钟 每项运动完成后拉伸 完成第一天打卡 加油

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    30天后，期待全新的自己

    之前夜跑了一个多月，瘦了一些。但是五一过后，就没有怎么运动了。 身高173，体重70kg的女孩子看起来是真的壮 所以决定要减肥了，期待一个月后全新的自己。

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    豆瓣评分8.0以上！值得反复阅读的8本好书！

    在推荐书籍之前，我想先聊一下什么是好书。这点如果能达成一致 ，想必你也会认可我所推荐的书。 好的书籍一定是使人发生改变的：认知上的改变或者行动上的改变。 真正的好书，就像武侠...

    飞鱼姐姐呀
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    苏东坡：不读书，你拿什么开玩笑？

    最近有个段子，突然就火了： 大三暑假，送室友坐高铁，临上车，我说：“我去买几个橘子，你就站在此地，不要走动。” 室友愣了一下，说：“你什么时候都不忘占我便宜！” 有人看完可能...

    最不要面子的鹿
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