个人反思录音总结直觉的重要性与特性直觉的重要性：强调聆听内在直觉是非常重要的。直觉的脆弱性：指出直觉的火苗非常脆弱，一点点微风就可以把它吹灭。如...

你就这样，我就可以爱你 你就这样，我就可以和你在一起 你（我)不需要向任何人去证明你的价值，你（我)只需要从你的真实里，活出你（我)自己的生命，...

你来到这个世界上并不是让别人喜欢的，觉察到我们无意识中背负着很多东西前行，但不是用玩世不恭的态度来对待曾经我们生命中的这一切，我们得知道再过去，...

生命有问题，生命也没有问题，生命有问题，生命也有解决问题的资源[呲牙] 生命就是一个丰盛的存在，抱持，接纳，建立连接，从容面对[太阳] 生命唯一...

感官刺激身体律动，比如闻香（嗅觉），唱歌（喉咙），听音乐（听觉），吃甜品（味觉），跳舞/健身运动（律动），这些，都可以轻而易举获得掌控感 海阔天...

在疗愈里 “你的愿力是最重要的”。你的每一个念头里都带着对未来的催眠。不用太关照你的未来，请你去关照你的每一个念头——每一份活生生的当下里，都有...

最近看到一个让我非常感动的视频。他说他在坐地铁旁边有个孩子在哭，妈妈就抱着孩子跟孩子说. “小鱼儿。耐心一点，我们快到家了，耐心一点，我们快到家...

上午7点到校，一场监考3个小时，总之今天站了八个小时左右。晚上回来本来想好好放松一下，谁知因为孩子想让爷爷在家和我发生分歧，一直到十点我们才平静...

今天上完两节课，接下来竟然啥也没干，坐了两个小时。晚夜自习值班，跑了两遍教学楼，巡视21个班级。体力上的累不算什么，心累才是真的累。想做的事做不...