扬扬时光

早上起床一个人走路。但一点都不孤单。发现有些饿。去买了一些早餐，饱了。回来一看，孩子快醒了。回来一看，小宝醒了，大宝却还没有醒。小宝说饿了，买了一些饭饭。小宝吃完我们又出去逛...

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这两天早上继续走路，只是没有和朋友约，可能大家都忙。特别是我临近假期结束，总是有种紧张感，正常又不正常。一直在做思想建设就是把工作当成热爱，但正是知道她的价值所以更紧张。 上...

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哈佛大学80余年的幸福追踪实验，拆解影响人一生幸福的核心因素，纠正大众对财富、名望的认知偏差，传递高质量亲密关系与深度人际连接的重要价值。 哈佛大学幸福追踪实验基础信息实验核...

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自我接纳的核心理念是主动拥抱内在脆弱、挫败的自我，通过善意的灵魂对话实现自洽，进而向外传递不带讨好的真诚善意。 01自我接纳的核心内涵 接纳内在负面自我：对自己好的重要理念与...

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自我接纳的核心理念是主动拥抱内在脆弱、挫败的自我，通过善意的灵魂对话实现自洽，进而向外传递不带讨好的真诚善意。 01自我接纳的核心内涵 接纳内在负面自我：对自己好的重要理念与...

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早上起床走路，看到了一些杂乱的草，感到了一种自由的感觉。回到家做了早饭，吃过饭带小宝一起去单位，因为我要开会，本来给她约了同学，谁知道也没碰到，让孩子很无聊的待了一上午。我问...

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早上起来走路。看到了美的景。原来自己生活的城市这么美，只是平时没有时间欣赏，早晨真的很美好。也可能是不同的阶段关注的风景不同。散完我就直接去了医院。回来正好赶上孩子上课，谁知...

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早上六点起床，七点出发去接同学一起去别人办事。到学校门口下雨了，比约定时间早了十分钟，发微信进学校，一切都挺顺利，十五分钟就办好了。我俩匆忙离开，正好跟上我回单位。 在学校门...

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早上起来去走路。又看到了美丽的风景。今天在路上还碰到了几个同事。看来大家都喜欢早上起来走路。骑着车在路上吹着凉风特别惬意。回到家孩子们还在睡觉，真是替他们感到遗憾。没能早早起...

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早上起床在小区转了几圈。回来做早餐。因为有件事惦记着学习效率很低。还好得到了回应。今天中午我又说话不算话。答应好孩子一块去超市都没去。孩子又生气。弄得大家心情都不好。中午饭他...

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早上和儿子一起在小区散步，然后一起去喝了牛肉汤。因为惦记着昨天的一个事情，早上散步时也有点不安心，最终还是没有按照计划进行。发生了一些变化，让我觉得有点不可理解。但有时候可能...

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本内容分享原生家庭过度控制背景下，孩子躺平行为的心理学解读，并给出切断负面循环的具体方法，帮助个体将力量从对抗转向自我关怀。 原生家庭过度控制下孩子躺平行为的心理本质躺平行为...

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早上和朋友一块走路。在公园里转特别惬意。去的早，感觉感受到了静悄悄的感觉。我们边走边闲聊。听他说一些市井人情感觉比书里的还精彩。生活真的让人想不到会发生什么？不仅感叹自己的平...

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早上和朋友一块走路。在公园里转特别惬意。去的早，感觉感受到了静悄悄的感觉。我们边走边闲聊。听他说一些市井人情感觉比书里的还精彩。生活真的让人想不到会发生什么？不仅感叹自己的平...

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早上起来送孩子爸爸上班，回到家等小宝起床。这个时间大概一个小时，我可以做自己的事情，听书听课。九点半开始催促小宝去上课，谁知最后还是请假了。她说和小伙伴约好了一起写作业，内心...

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早上起来送孩子爸爸上班，回到家等小宝起床。这个时间大概一个小时，我可以做自己的事情，听书听课。九点半开始催促小宝去上课，谁知最后还是请假了。她说和小伙伴约好了一起写作业，内心...

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今天下了一天的雨，却没有小时候在家听雨声的惬意。早上醒来已经六点半，没有晨练，送孩子爸爸去上班，顺便带小宝一起去单位开会。上午的会实在太拖沓，从八点半开始准备会场，九点半大家...

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早上下着小雨。6点半起来在小区走了半圈。又去湖边走了两圈。打着伞看着雨滴落在湖面上画出涟漪，满眼碧绿的荷叶和柳叶和青草，充满朝气。雨天的风景也很美，或许是心态平和吧。上班的时...

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昨天上午没送孩子上辅导班。在家看了古希腊文明的光芒。中午去吃鱼。他请客。 中午我感觉很困。起来感觉迷迷瞪瞪。听到敲门声。原来小宝下午又该上书法课。今天很高兴，因为晚上要去拼豆...

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年龄焦虑最让人难受的，不是数字本身，而是别人开始替你下结论。比如：三十岁该在大城市站稳脚跟了；四十岁就别再折腾了；五十岁就该认命…… 苏东坡不到四十岁时，也碰上过这样的时刻。...