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    心安即是净土

    世人总向往远方清幽净土,殊不知真正的净土,从来不在山林古刹,而藏于自己内心方寸之间。心若安稳平和,身处凡尘闹市,亦是清净道场;心若躁动纷扰,纵隐深山幽谷,依旧杂念丛生。 人生...

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    一个人最好的状态

    一个人最好的状态,莫过于活得自在从容。心无挂碍时,静捧书卷,在墨香里观世间百态,品人生百味,让思绪随文字悠然游走,寻得内心的安宁与丰盈;兴致盎然时,能抛却俗世烦忧,尽情奔赴热...

  • 这个方法适合我

    年轻时候的我瘦瘦的,大概是45岁左右,就开始跟很多人一样逐渐变胖了,一年年的增加体重。 每年增加的似乎不多,但经不住20年下来可不是个小数量。 因为我的骨架子小,...

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    做个追求十倍增长财富的人

    为大家讲一本非常重要的书:《为什么10倍增长比2倍更容易》。很多人听到这个书名就会觉得很奇怪,老板要求实现20%的增长都做不到,为什么十倍会比两倍更容易? 其实《低风险创业》...

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    河边走走

    不想沿着熟悉的路散步跑步了,每天走不同路,但总是沿河而行。 昨天绕着鸿雁河也走边骑行一圈,有山有水有桥有绿林,还有永安塔,此塔如大雁塔,此河如沣河,走着走着就走回了故乡…… ...

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    我的书法习作(65)

    学练书法已有一段时间了,虽感觉有些提高,但还是不满意。 之所以说有提高,主要基于两个方面,一是能辨认出的行书和草书字多了,二是也能跟着比葫芦画瓢地模仿几笔了。 不满意之处是,...

  • 别再饿肚子减肥!《本草纲目》教你:吃对食物,瘦得健康又长久

    减肥圈里一直流传着一个误区:想瘦就得不吃饭,饿一饿体重自然掉。 很多人为了快速瘦下来,刻意节食、断食,早餐跳过、晚餐不吃,看着体重秤数字往下走,满心欢喜。可没过多久就会头晕乏...

  • “三强之歌”

    我今天说的“三强之歌”,是1996年枣庄市组织的一台文艺演出的名称。 距今,刚刚好,三十周年;不长,不短。 但是,还有谁知道:“三强”是什么意思? 到1990年代,文艺工作还...

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    这一天天的事儿(26.05.15)

    今天周五,上午去老年大学上课,原想着放学自己去逛街去吃好吃的,但是合唱团微信通知今天下午两点排练,只能回家吃午饭了。 下午模特队的姐姐说我们要把以前表演过的曲...

个人介绍
爱拍照、爱旅游、爱读书,偶尔玩玩短视频、每天写段小作文,年逾古稀的退休大叔。