凡暄的成长花园

改善注意力的小方法 超短番番茄钟（先练短时间专注，再循序渐进增加单次专注时间） 任务消声数（将复杂、难度大的任务拆成小的、简单的任务，降低难度以帮助小朋友更好完成） 抗干扰小...

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*孩子是机械体还是生命体？ 简单科学如造汽车、火箭，其模块和零件间因果关系清晰、可追溯 复杂科学如天气、经济、人的成长，因果关系混沌，无法切割成部分拼凑出完美结果。 孩子更像...

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用AI解决学习痛点 孩子学习辛苦、辅导功课鸡飞狗跳，希望用AI帮助教育松绑，让学习轻松精彩 针对孩子作业拖拉磨蹭，利用AI生成古诗配画、动画，制作背诵助手，用苏格拉底提问法辅...

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创伤的累积效应 未干预的创伤会在神经系统中不断累积，导致更漫长的潜在后果，并造成真实的生理影响。 童年逆境体验发生得越早，越可能影响神经发展，进而导致社交、情绪和认知方面的损...

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情绪认知绘本能帮助孩子识别嫉妒、愤懑、开心、难过、害怕等多种情绪，并通过“事情-感觉-应对方式”的思路引导孩子 书中用孩子易懂的语言描述情绪，例如“难过像下雨一样湿淋淋、黏黏...

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----斯多葛学派哲学与福生活指南 斯多葛学派的幸福的关键：幸福与环境、财富、物质条件几乎无关，最重要的是思维方式。 当思维方式改变，人可以立刻变得幸福。斯多葛学派的核心原则...