上个月写自救日记,至少让我养成了按时睡觉的习惯。但是好像因为冥想增加了对内心幽微闪念的察知,再加上我这个喜欢刨根问底的脑壳,反而对生活中的不完美变得更加敏感而易丧了。ex说感...
上个月写自救日记,至少让我养成了按时睡觉的习惯。但是好像因为冥想增加了对内心幽微闪念的察知,再加上我这个喜欢刨根问底的脑壳,反而对生活中的不完美变得更加敏感而易丧了。ex说感...
早上有做1个小时的英语学习。大一听力课的痛科学60秒仍然是很好的材料。第三位日语老师介绍的shadowing跟读法用在英语上更加有效。如果动作更快一点,我想还可以读半个小时日...
昨天因为读《中国小说史略》到一点钟(一边和朋友中秋闲聊一边想把他读完)断了一天。做了一个excel打算记录一下每天的读书情况。 严重痛经于是赖了一上午,会不断的自我责备没有完...
怎么拖到这么晚明晚一并补吧……开学了明天不可睡懒觉
没有完成计划就变得很焦躁。 上午洗完澡回来困饿交加地被古典班培养方案里我还差的学分吓到清醒,去看了一圈课也没有办法,本来说收衣服因为太累也就变成收拾电脑桌面(明明又困又饿)。...
do chores效率好低啊,而且只是收书洗衣服就困得睡了一下午。这就是外婆评价做家务“不能干”的人一类吧……但是明天要早起开始锻炼了,回来再收拾衣服换床单,中午前做完不知道...
早上去面试,抽到的题目一个完全中怀(王国维论元曲之自然),一个完全懵逼(中古诗赋的互相影响及区别)。牢记师姐强行挽尊秘诀,胡扯几句后直接“我读得不多,就举一个例子吧!……”然...
今天没有什么好记录的,就是考试啦。三个小时学硕竟然有五个名词解释、四个简答、和两个论述,简答的问题规模也跟论述没什么差别,反而论述的角度更开放自由一些,写了满满六面纸,好在知...
越是漏洞百出,越是宁静不下来,才是最让人烦躁的。晚上去上课,在梳理、思辨、发言、细读这些熟悉的课堂形式里总能找到愉悦感和成就感,“我还是很不错的!”比死记硬背一些本无所谓客观...
写到今天已经词穷了。说来说去,不过又是焦虑,难以专注,更加焦虑,懂得道理却做不好,幻想未来而忽视当下,后悔过去如果重来,名不副实与妄想得位,无法完成复习计划,知识把握与文本细...
这样随机抽取部分知识和领域做考察的考试,也就是便于我们互相之间谁都不摊牌——我看过什么,我知道什么,我记得什么,我想过什么……或许有人是全副武装,戳哪儿都不怕的,我则要随时留...
就挺心不在焉的。自从大二下出问题过后就一直处于屎涨了都不挖茅坑的状态。一点点小事(上午是师门聚餐和师姐来给我传功,下午是选课节制和带班的新生进群)就能拖延一个两个小时。复习一...
虽然没有完成计划(每一档复习都要花比预计长很多的时间,外加上下午和晚上最多只能自律2个小时),但是源源不断地在完善的感觉是给自己信心的。内心还是常常会幻想与焦躁,但是今天哪怕...
不知不觉自救记录都写了一半了,然鹅专注还是很难,可是这半个月已经养成了不晚睡、按时起的好习惯,崩溃也并不那么频繁了~在变好哦!(只是在变正常……) 今天冥想依然没有什么作用。...
但是我还是好颓噢。就什么都静不下来看。冥想也没啥用。慌得一批,却耽溺在各种未来可能性的幻想里。 明天请务务必必休整好啦!因为明天终于可以跑完材料了。 今天是因为花了很多时间写...
冥想不管用。越到考前越不知道该背什么越不能专注。已经开始出现有生理反应的考前综合征了——久违的高中生活的日常。 好在比较文学教材实在是太过于啰嗦,今天基本上把核心内容看完了。...
之前从从容容(磨磨蹭蹭)把一天分三块复习,后果是真·到现在差不多还有三科没看???于是现在得分六块自救了。心里一毛糙就没有冥想和背诗。明天至少还是要冥想一下的,今天复习脑子很...
今天开了院里(推荐方)和系里(接收方)的说明会。一大堆手续和事务性的工作扑面而来,心烦意乱。考试定在9月20日,比预计早了好多,不过也好,失败了可以早点另谋出路。 一种很无望...
昨晚赶作业没有早睡 神戳戳的忘带电脑,中午回寝室取,于是没有冥想,没有背诗 读90年代诗歌的论述有一种被冒犯的怒火——不做常规,故作标新立异的语词,每个字都表现出抗拒沟通的姿...
✔️脱机早睡(但是因为赖床到七点钟,没有成功建成sleeptown小屋T T) ✔️只有上午11:00以后到吃饭前看手机比较多。下午和晚上各只看了一次。 ✔️背诗:宋词三首 ...