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科学指导减肥，从此远离沟坎，坚持实现梦想
减肥之所以没有那么顺利，其实很多时候都是我们的认知存在一定的偏差，我们现在来一起看看减肥过程中的沟和坎，避开了这些沟坎，才能有效的减肥。 第一个...
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科学指导减肥，从此远离沟坎，坚持实现梦想（2）
搞清楚减肥的科学原理之后，小伙伴们就可以开始开开心心的减肥了。我有三种武器：科学的方法、专业人士的指导和坚持，现在拿出来分享给大家。 1、科学的...
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晚餐吃这5种食物，想不瘦都难！
任何事情都有双面性，站的角度不同，观点自然不一样，能吃，吃多少？这是一个关键，很多人觉得天天吃，其实不是这样子，让你天天吃一道菜你也受不了，大家...
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胖姑娘励志减肥，1个月暴瘦20斤，长相酷似Angelababy
我从2017年5月开始减肥，那时候体重65kg，身高156，从来没做过训练。我从小就不爱运动，爱吃零食，口味重，爱吃酸辣粉麻辣烫包子饺子这些东西...
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21岁胖妹30天瘦身20斤，只因每天吃土豆，不可思议啊！！！
引用一段网上真假难辨却又说的神乎其神的土豆减肥大法：3餐土豆，一顿一个鸭蛋大的，放盐，喝普洱茶，其他一律忌口，晚上做瑜伽，期间遇到过平台...
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今年夏天迪丽热巴这样吃冷饮，私人医生独受秘方，解暑同时保持好身材！
夏天天气这么热，冷饮无疑是解暑利器。但是这个利器是把双刃剑，没有使用好的话，容易伤害自己的健康。迪丽热巴在夏天是怎么吃冷饮的呢？对于她酷爱...
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为什么你越吃越饿？因为你不了解饱腹感，大多数人都不知道无标题文章
常听人说：我怎么越吃越饿呢？大多数胖子在饭桌上大块朵颐狼吞虎咽，看起来永远吃不饱的样子，直到吃完某一口后，就觉得自己肚子好涨，低头看看自己的八戒...