遥望云南

减肥之所以没有那么顺利，其实很多时候都是我们的认知存在一定的偏差，我们现在来一起看看减肥过程中的沟和坎，避开了这些沟坎，才能有效的减肥。 第一个坑是不吃饭。 不吃饭真的可以减...

遥望云南

搞清楚减肥的科学原理之后，小伙伴们就可以开始开开心心的减肥了。我有三种武器：科学的方法、专业人士的指导和坚持，现在拿出来分享给大家。 1、科学的方法 管住嘴，迈开腿。这条多年...

遥望云南

任何事情都有双面性，站的角度不同，观点自然不一样，能吃，吃多少？这是一个关键，很多人觉得天天吃，其实不是这样子，让你天天吃一道菜你也受不了，大家偶尔可以解解馋，我晚上也次巧克...

遥望云南

引用一段网上真假难辨却又说的神乎其神的土豆减肥大法：3餐土豆，一顿一个鸭蛋大的，放盐，喝普洱茶，其他一律忌口，晚上做瑜伽，期间遇到过平台期，有一个星期没掉体重，就加大...

遥望云南

夏天天气这么热，冷饮无疑是解暑利器。但是这个利器是把双刃剑，没有使用好的话，容易伤害自己的健康。迪丽热巴在夏天是怎么吃冷饮的呢？对于她酷爱的冷饮，她的私人医生曾告诉她吃...

遥望云南

常听人说：我怎么越吃越饿呢？大多数胖子在饭桌上大块朵颐狼吞虎咽，看起来永远吃不饱的样子，直到吃完某一口后，就觉得自己肚子好涨，低头看看自己的八戒肚，后悔的直叹气，为什么又吃了...