晚上喝了点酒，最近媳妇儿有点儿烦，工作上又遇上了一些问题。不过现在的她进步很大，明显比从前更从容了。晚上陪他喝点酒，也是想帮她解解压。什么...

从小红书上看到了一个写作建议，每天早晨醒过来就开始写上一段文字。 可以写昨晚做过的一场梦，可以是长久以来的感悟，逼自己这样去写，不用...

我前半生最大的问题就是缺乏行动力，而缺乏行动力一个很重要的因素就是因为缺乏一个有利的外部环境。在工作上，生活上秩序混乱， 不良的诱惑太多。...

有一些内疚，自责，不可抗拒，那些历史性的包袱， 很容易让自己自暴自弃，破罐子破摔。可能只有重新开始一次，那种重生的感觉，才能让自己真正放下...

早上起来睁开眼第一件事，就是拿起手机来日更， 和过去的自己比较，我要有一些新的变化。 养成了新的生活节奏，放弃了过去的一些习惯，开启...

很快我就要过50周岁生日了，真正的年过半百了。在父辈生活的那个年代里，说一个人年过半百， 就意味着他已经进入老年阶段了。 年轻时常拿...

母亲这几个月以来一直口干口渴，身体乏力，腰背疼痛明显加剧，谁也弄不清什么原因。 这次带她来北京，继续打治疗骨质疏松的药，提前需要做很...

我从北京回来，媳妇儿看我脸色还不错，觉得挺意外。她的印象中，我最近的工作压力这么大，需要不断的出差，一定会很焦躁，很压抑，甚至情绪崩溃；但是...

昨天睡得还是很晚，早晨起的也很晚。早睡早起对我来说仍然是如此艰难。但我没有气馁，也没有影响我的情绪。我接纳这样一个事实。我期望有所改变，我从...