240 发简信
同在幼儿园
IP属地：甘肃
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    梅花开在春天
    冥想练习觉察

    每一口呼吸都是一个选择，我可以选择积极、乐观、创造。 当觉察到肩膀又沉又紧的时候，就是说发觉身体感受的时候，我可以去观察，去和这个身体部位对话，然后，关怀身体，放松身体，回归...

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    莽原
    守好自己的能量

    以前总喜欢说太多话，认为那就是外向那就是开朗，那就是人际关系好。 现在越来越觉得说话是门学问，说出去的话其实是带着自己内心的力量的。 别人接收了，或许触动别人的因果，对自己有...

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    薪火相传
    与外界的关系，即是我们与自己的关系

    我们与外界的关系即与自己的关系，反过来讲一样。 只有接纳了自己的所有，外界关系才能融洽，顺畅，通透。 如果我们与外在关系不和谐，说明内在卡点太多。每一个不允许，不接纳，在内在...

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    QBellC
    2022七月复盘

    周围蝉鸣鸟唱，孩子们在视线和听力范围内嬉水打闹。好像瞬间穿越回儿时的盛夏。 终于可以有一个无人打扰的时间段，坐下来静静地回顾一下过去的三个月。 不知道自己为什要在四月复盘，在...

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    遠航
    开悟最大障碍

    什么是开悟(enlightenment) 曾经，有个乞丐在路边坐了30多年。一天，一位陌生人经过。这个乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说:“给点儿吧。”陌生人说:“我没有什...

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    QBellC
    不如借机重启

    一天做了很多接地气的事，比如闭着眼睛迎着晨光做瑜伽，比如好好准备一餐饭，比如刻意地重启Reset自己，和家人一起。 所以什么是重启，为什么要时不时地重启，怎么重启，是个对身心...

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    琴语
    做个行走的大蜜罐儿

    我现在发现： 一个人能把自己照顾得好好的，就是这个人最大的能耐； 一个城市能把自己照顾得好好的，就是这个城市最大的能耐； 一个国家能把自己照顾得好好的，就是这个国家最大的能耐...

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    琴语
    为你自己

    我做什么都是为了我自己，无论是出于情怀还是一份好感觉，我都是为了我自己。 为你自己而做事，如果不是，不要做。 我做什么都是出自我喜欢，这件事愉悦了我自己，跟任何人都没有关系，...

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