硬派健身

简单介绍一下，我是一个教英语的“体育老师”，据说不会举铁的英语老师，不是一个好的体育老师^ ^ 我也已经健身有两年左右了，中间还系统训练过两个月~ 我身高158cm，现阶段体...

Charles远仁

文／Charles远仁 作为一名摄影爱好者，最喜爱的摄影师无疑是大自然本身，无论是画面还是构图，从色彩到每个细节的把控，分分钟秒杀机械设备所生产出来的大片。 然而，与造物主我...

Charles远仁

拍摄器材：华为荣耀6APP处理完：mix 如果觉得不错，点个赞鼓励一下吧。欢迎你留言交流与指导。么么哒。 点击Charles远仁关注我吧，分享书评｜影评｜PPT｜手机摄影。

女公子99

说实话，过去的每一年，一到岁末几个月，秋冬之季节，我便会出现苦恼，因为皮肤尤其是脸蛋与双手，家里的加湿器更是一天24小时恨不得开着不停。 不得不说，秋冬季节里的北方，空气太干...

简黛玉

短篇小说·十二点准时做爱的邻居 作者：堂主姓蔡 站在门口的果然是隔壁那个男的，他满脸怒色，狠狠地瞪着我。我刚要开口，没想到男人先说话了：太吵了，别吵了行吗？烦死了！我更加莫名...

陈康慧

从小我就是一个特别爱美特别自恋的女孩，虽然没有倾国倾城的绝美容颜，但深知皮肤好可以给外貌加60分。就算你长得再普通再大众脸，只要你的皮肤白里透红水水嫩嫩，那么你就能与美女这个...

关家大小姐

原文地址 由于用自身重量塑型的实用性和简易性，自身体重运动在健身领域取得进展。平板支撑是自身体重运动的一种形式，这种形式永远不会过时。平板支撑是可以选择的最有效的方式之一。为...