240 发简信
IP属地:广东
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    午休过后,趁上班时间未到,就在附近的河涌溜达小会,果然有惊喜。 每天都是上班、下班,多久没有停下来看看周边的景色了? 放慢脚步,听一听春天的声音。

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    一人食:香煎鸡胸肉(适合减肥或增肌)

    主材料:鸡胸肉、白洋葱 佐料:白胡椒粉、海盐、清酒 配盘:香蕉、水煮鸡蛋、手撕生菜 步骤: 1.取一块鸡胸肉,用厨房纸吸干表面水分 2.用刀将鸡胸肉沿水平切成两块薄片,然后用...