傻傻做人

内在平静，靠的是每天把注意力拉回自己身上。 · 先接住情绪：心里烦躁时，先认出它——“我现在很焦虑”。允许它存在，少一点自责。 · 回到当下：慢慢呼气几轮，再依次留意眼前看到...

一五一拾

引子 村里的人对外公把所有孩子都送出去读书的举动颇为不解，认为男孩子读个初小认得几个字就可以了，不如早点回队里干劳动挣工分，而女孩子就更加没读书的必要，年龄差不多找个合适的人...

雷子老师

家庭内的报复逻辑 家庭内，夫妻关系不和，特别是一方认为受到极不公平对待的时候，首先想到报复—— 你不让我好过，我也不让你好过！ 你不尊重我父母，我也不尊重你父母！ 你不管孩子...

疯狂的小矮人i

生活里总有这样一类人，看起来一切顺遂，没有天大的烦心事，心底却始终绷着一根弦，从来不敢真正放松。 普通人的焦虑，大多有明确的落点：一场考试、一次面试、一次离别、生活突发的变故...

德里堡不锈钢橱柜

装修时我对不锈钢橱柜一无所知，只知道"304不锈钢"这个词。签合同那天，销售拿出一张配置单，上面写着台面1.2mm、柜体0.8mm、门板0.8mm。我看着觉得还行，正准备签字...

江南海北的雪

含有数字的成语，统计起来比较困难，应当是相当的多。 其中，“一”字成语有多少，今天说说“一挥而就”。 “一挥而就”这个成语很常用，它形容才思敏捷，一动笔就写成了文章或画好了画...