1.减重不难，节食一个月谁都能掉几斤。难的是一年后，你还在那个体重上。 力量表现：这周深蹲能做几个、能拿多重。如果力量在涨而体重在降，说明你减掉...

1.光，是最便宜也最强的抗衰药。 “早晨的强光通过视网膜上一类特殊的感光细胞，直接把信号送到下丘脑的“中央时钟”，告诉它：现在是白天。中央时钟随...

昨天参加市妇联组织的家庭教育培训，很多东西都是老生常谈了，但是还是觉得，家庭教育、非暴力沟通、永远在路上，要常学常用。 第一个老师讲的是家风家教...

上午刚到办公室，旁边的科长，劈头盖脸，对着我说：“张少寅，你是不是没脑的？！” 我看着他：怎么了？ 他说：那个给财政的征求意见函，怎么能这样写呢...

有写作的生活，是怎样的呢 是欢快的 写那些有趣的小事 嘴角会一直扬起 有写作的生活，是怎样的呢 是悲伤的 写那些伤心的遗憾的过往 泪水会不自觉溢...

20260910流水账日记 晴天 有风 6点18分，闹钟响起，起来按掉，又躺下，赖床一分钟，然后赶紧起来，这回不能再拖了。 先去厨房，给两个小孩...

那天周六，我六点多点就醒了，小屁孩也不睡觉，我就只好起来了，加上五一连续5天都是五六点起床，顿觉有点委屈。 顺手发到小群里，带着一点点悲伤。 有...

刚刚在简书的草稿里发现了自己在公众号里最爆款的一篇文章的草稿，虽然不完整，但却是我失去公众号以来唯一看到的在那个被封的公众号里面的只言片语，真的...

还好我没有当领导 不然我得天天生气 看着那些无辜装傻的言行 错漏百出的数据 心里一阵叹息 还好我没有当领导 不然我要经常发飙 听着苍白无力的解释...