文群的慢生活

每当我颈椎不舒服的时候，我知道是手机看多了，减少刷屏，放下手机，用毛巾包住滚烫的海盐包，热敷后颈部，缓解颈椎的不适，热敷完以后再做几个瑜伽姿势，灵活、放松一下颈部及肩...