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  • 坚持的小习惯

    1、收腹。没有专门的时间健身,但是很怕胖的没有腰线,因此养成习惯随时保持收腹。从大学开始吧,十几年了。大学腰围一尺七,工作后一尺九,生过两娃,肚皮没有一点纹,产假结束上班跟以...

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    手握这5款软件,你就能让时间效率翻10倍

    这是海长江的第153期分享 作者 | 海长江 来源 | 海长江说时间管理 你好,我是海长江海哥,教你变瘦变富变自律的时间管理教练,我系统研究时间管理超过5年的时间,对于如何提...

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    想赚零花钱的进来

    其实我们除了工作之余,还有很多可以赚钱办法,微商就是很简单的一种了。你只需要一部手机就可以赚钱,而且门槛很低,学生的宝妈,白领,上班族,月光族都可以做的。 我为大家推荐几个我...

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    2019,这几个好习惯,请逼自己养成

    开工第一周,就看到朋友圈里很多人都在发新年的心愿。 有的说今年一定要给自己一场说走就走的旅行; 有的说下单了十几本书,今年一定要看完; 还有的说要坚持去健身房打卡,一定要瘦下...

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    什么才重要

    不管我们是否准备好,我们在这世间所拥有的一切,都会走到尽头。没有什么东西会永远属于我们。我们都是赤裸裸而来,走过一生,终将赤裸裸而去。对啊!正像朱自清在《匆匆》中所问:那我们...

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    你的脸,藏着你一生的风水。

    (承接上一链接) - 3 -:习惯越好的人,越好看。 前几天,看到一个新闻: 一个女孩,最喜欢胡吃海塞垃圾食品,每天也鲜少运动,平时没事就喜欢赖在床上、沙发上,直到她发现自己...

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    我用一年多行动,证明这七个字价值百万

    文/俊英子 第一次看到这七个字价值百万,是在1月21日萌薇老师的轻社群分享中。 萌薇老师提到若辰老师脚踏实地一步步走到现在,越来越好,开了自己的轻社群,成为了十点读书的签约作...

  • 一个人过得很好的十条建议

    1. 别总熬夜刷手机了,等一个人的回复揪心了。要多看看书,没事报个健身班,或者乐器班,给自己找点事情做。我最近为了丰富自己的生活,已经报名了成人钢琴,还买了把吉他,打算把大学...

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    5月Amy复盘:遇见你们,我成为更好的自己。

    文/Amy. 站在五月的最后一天,看着月初写给自己的寄语,觉得自己做的很棒,给自己点赞。 笔记本上的很多学习计划没有如约完成,但是挑战项目超额完成。 允许自己不完美,先完成,...

  • 优秀女生的定律

    在当今社会什么样的女生才叫优秀的女生? 一定是集很多点于一体的综合。 1.坚持运动 运动是身材变好外貌变美零投资高回报的事 2.正确对待感情 喜欢就争取不喜欢就不要投入 更不...

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    良心推荐好用软件

    1:拼多多,喜欢网购的想要便宜一点的购物软件可以试试这个 2:减肥人士食物不知道热量多少的可以下载薄荷里面有很多减肥知识哦 3:拍照的软件我比较喜欢用美颜相机因为它的滤镜很多...

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    精致的生活从来不需要炫耀

    我爱画画,我爱写东西,我爱化妆。越是长大,你会越知道,有自己的一片天空和绿洲是多么重要。 吃太胖了就去减肥,不因为肥胖自暴自弃,做一个连自己看起来都羡慕的人。 总有人说,我要...

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    当你真的撑不下去的时候,建议你去几个地方

    01 当你真的撑不下去的时候,我建议你去早市的菜市场,人间烟火体现的淋漓尽致 02 当你真的撑不下去的时候,我建议你去来一场旅行,旅行过程你会重新认识自己,这个世界还是很美好...

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希望能给陌生人带来欢乐🍀
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